• Vitamina D3 e vitamina K2: a vitamina D3 desempenha um papel crucial na absorção e utilização do cálcio pelo organismo e, junto com a vitamina K2 (“GPS” do cálcio), permite a fixação do cálcio nos ossos e não ficar na corrente sanguínea. As vitaminas D3+K2 podem ajudar a fortalecer os dentes e prevenir a perda óssea na mandíbula, o que é especialmente importante para pacientes com osteoporose ou risco de desenvolvê-la.
• Vitamina C: esta é fundamental para a saúde das gengivas, auxiliando na cicatrização de feridas, na produção de colágeno e na proteção contra infeções bacterianas. A suplementação com vitamina C pode ajudar a prevenir a gengivite e a promover a saúde periodontal.
• Vitamina B: as vitaminas do complexo B, como a vitamina B12 e o ácido fólico, são importantes para a saúde bucal, pois desempenham um papel na regeneração dos tecidos bucais, na redução da inflamação e na prevenção de úlceras e aftas bucais.
• Ómega-3: os ácidos graxos ómega-3 têm propriedades anti-inflamatórias e podem ajudar a reduzir a inflamação das gengivas e a prevenir a doença periodontal. A suplementação com ômega-3 também pode promover a saúde das membranas celulares e dos tecidos bucais.
• Probióticos: estes são micro-organismos benéficos que podem ajudar a equilibrar a flora bacteriana na boca, reduzindo o risco de cáries e doenças gengivais. A suplementação com probióticos pode ser especialmente útil para pacientes que estão em tratamento com antibióticos, pois esses medicamentos podem perturbar o equilíbrio da microbiota oral.

É importante ressaltar que a suplementação deve ser sempre realizada sob orientação de um profissional de saúde, como um dentista ou médico, especialmente para calcularem as dosagens e controlarem as interações medicamentosas. Além disso, os suplementos não substituem uma dieta equilibrada e variada, que é fundamental para a saúde bucal e geral.